Det är rätt sjukt egentligen hur fort kroppen anpassar sig. För 3 veckor sedan när jag började träna orkade jag knappt göra 10 situps. Nu när jag är inne på min tredje träningsvecka gör jag lätt 3x25 och hade kunnat pressa mer om jag haft tid. I bicepscurl började jag med 5kilo, nu är jag uppe på 7kg. Latsdrag har jag ökat från ca 35kg till 52kg. 

Det bästa som finns är när man känner hur man orkar mycket mer än veckan innan. Det får i alla fall mig motiverad och man får alltid en extra kick när man känner att man kan öka på. Ska ta nya mått på söndag och se om veckan gett något resultat. Att mäta har jag kommit på är en sjukt bra grej för att hålla en motiverad. Man ser inte skillnaden själv men det visar sig på måttbandet. 

Nu ska jag göra nånting som jag och Richard kan äta.

Har glömt att skriva i bloggen att jag börjat träna!

Köpte gymkort på Step In24 förra veckan och har tränat 3 gånger sedan dess. Hade även tänkt byta om nu och träna ett pass. Ska fan bli fit. Vill ha tillbaka mina abs och få lite kött på mina nuvarande spaghetti-armar. 

Nu drar jag!

Är så jävla träningssugen att jag håller på att dö. Har inte tränat på över 1.5år nu. Skäms på mig. Har gått upp mina önskade 7kg sedan förra sommaren så nu har jag perfekta förutsättningar för att få tillbaka den kropp jag en gång hade.

Har varit och gymmat med Daniel. Måste verkligen komma igång med träningen! Har haft jättesvårt att somna/sova samt koncenrera mig dom senaste månaderna, och jag tror det beror mycket på att jag har slutat träna.

Men nu jävlar!!

Bara det blir lite varmare ute ska jag ta och börja fara ut och springa några dagar i veckan.
Men nu ska jag sova, sömn behövs ju också för att må bra..

TJAO

Kliar som in i tusan, hoppas verkligen dom gör nånting åt helvetet snart, har haft det så här illa till och från 2 år nu.
Aldrig lika mycket som jag har nu, och jag tror det beror på möglet, det är alltid som värst precis när jag kommer hem från skolan.
Har haft eksem sen jag var 6 månader, mest i armveck och så, men nu har det verkligen gått utöver gränsen för uthärdigt. Jag kan inte ens sova, vaknar av att det kliar, det blöder massor när jag vaknar.

Nu ska jag iväg och träna!
Ska även träffa min "personliga" tränare och gå igenom övingarna för mina knän osv.

Btw!
Jag ska börja ett nyttigare liv! Ska sluta äta:
- Vitt bröd
- Godis och chips mm.
- Glass
- sluta dricka läsk, koncentrat juicer osv.
Alla saker som innehåller överdrivna mängder socker helt enkelt..

Jag är dock inte ensam om detta, vi är flera tjejer i klassen, så jag tror vi kommer lyckas!
Nu ska jag fara!

Var ju som sagt ute och sprang igår, samt sitter jag och knaprar på ett äpple nu, känner mig alltför nyttig.

På med en reflexväst ut i mörkret och sprang, TROTS min rädlsa för att nån ska ligga och lura i mörket tvingade jag mig själv ut.

Shit alltså, trodde aldrig jag skulle orka springa så pass långt som jag gjorde.
Nästan hela pitholm runt, men jag började lugnt och svängde in på en gångväg så jag slapp springa så långt "första gången".
Men sen, då jäklar ska jag runt hela varvet!

Jag kände mig jätteduktig, sprang faktiskt hela tiden, jag stannade inte en enda gång!
Blev skitstolt över mig själv!
När jag svängde in på våran infart och började sakta ner kändes mina ben som spaghetti.
Dom stackarna har inte fått jobba på länge (Sprang senast i slutet av maj/ början av juni)


MEN! Är man duktig så får man betala på nått sätt...
Träningsvärk
Usch, hela min kropp värker, ryggen, arslet, bena och tro det eller ej, vristerna!?
Dom har mist sin smidighet i samband med att jag slutade innebandy.
Annars har jag haft rätt vältränade muskler i fötterna, fick typ aldrig vrickningar och liknande.

När jag berättade detta för Camilla idag blev hon lika förvånad som jag var efter jag sprungit klart.
Jag, Caroline, världens största latmask var ute och sprang klockan 10 på kvällen i mörkret!
Helt ofattbart!
Ska nu försöka med att börja ut och springa ungefär varannandag.

Men visst var jag duktig då?!

Godkväll, klockan är allt för mycket egentligen, borde gå och lägga mig senast 10 för att orka upp.

Idag fick jag mig nått ovanligt ryck, - Nu ska jag börja äta/leva nyttigare.
Har haft ont i magen nu i en vecka, och jag har inte ätit speciellt bra.
Sötsaker plockar jag bort helt, godis, dricka, chips osv, det får jag bara äta på helgerna.
Frukosten måste jag bli bättre med, äter alldeles för dåligt på morgonen. Fil och müsli hade jag tänkt mig, + två fullkornsmackor. Det låter väl bra!?

Nej, nu ska jag ta och lägga mig.
Sov så gott!

Förra året vid den här tiden tränade jag 3-4 gånger i veckan. Visst jag åt onyttigt, men jag rörde ialla fall på mig.
Precis nu, år 2008, jag har inte rört mig en meter det här året, och nu är det juli, jo just ja, jag tränade på gym 3 gånger i veckan i 4 veckor, men vad hände sen? Latheten tog över.
Jag som blev så lycklig över att ha gått upp 4 kg på tre veckor, av träning! Godis, skräpmat mm, rubbar inte min vikt ett gram, men träning, jag som så länge velat gå upp i vikt.
Vad håller jag på med? Varför far jag inte ut och springer, jag har ett löpspår 20m från vårat hus.
Hur svårt är det att ta på sig en t-shirt och ett par shorts, knyta på sig skorna och ut och spinga nån kilometer, det behöver inte vara många, men allt är en bra början.
Nej, på måndag då jäklar, jag ska börja om att dricka Idas nyttiga smootie varje morgon, jag ska sluta proppa i mig en massa onyttigheter på vardagarna, men på helgen får jag gotta mig. Men framför allt ska jag ut och springa!
Ialla fall 3 gånger i veckan,  det blir ungefär varannan dag.

Nu jäklar är jag taggad, vi får se om jag är lika taggad när måndagen närmar sig.

Min mage värker, och det är tack vare att jag har gjort mer än 100 situps både igår och idag..
Tycker själv att jag är duktig, jag menar, har inte tränat på typ ett halvår.
Funderar på att köpa mig en pilatesboll, för det är den jag gör situps och sånt på, plus att Camilla lärde mig hur man tränar rumpan med den, jättekul men skitjobbigt ! Hur många gjorde vi.. först 30, sen 50, så jag tror den kommer värka imorgon också. menmen.

Hejhej, kom nyss hem från skolan, måste bara meddela att vi har ändrat vårat träningsschema:

Torsdag: Springa på band
Fredag: Styrke på morgonen innan skolan (vi börjar 10.10)
Lördag: Springa
Söndag: Gym(?) Prova på Body jam

Vi hade nämligen fys idag på idrotten, därför blir det för mycket att träna både idag och imorgon, därför skiter vi nog i båda delarna.

Now you know :)

Hejhej
Hemma från Tärnaby, sen snart en vecka ungefär, skriver lite mer om det sen..

Har varit och tränat på StepIn idag med Camilla och Anna, härligt, skönt att få komma igång igen, som sagt vecka 16, och jag höll mitt löfte ;)
Fikandet har också blivit bättre, förut fikade jag nästan varje dag, nu kan det bli 1-2 gånger i veckan, och godis en dag. Går sakta men säkert framåt, förhoppningsvis lägger jag av helt, men det är lite svårt eftersom jag jobbar på Wayne's och vi är typ "tvugna" att smaka allt som vi säljer. menmen, jobb är en annan sak.
Ialla fall, vi tränade i nästan två timmar, tog det ganska lugnt idag eftersom jag fick mitt schema igår, och det är första gången jag provar det. Jag och Pills tog oss dock friheten att prova en massa olika maskiner, och blandade friskt.  Menmen, kul var det, speciellt pilatesbollarna, höll på att ramla hela tiden.. Funderar på att köpa en så jag kan träna hemma, himla bra träning faktiskt!
Vi har gjort upp ett schema jag Camilla och Anna:

Torsdag: Springa på band
Fredag: Styrke på morgonen innan skolan (vi börjar 10.10)
Lördag: Springa
Söndag: Gym(?) Prova på Body jam

den ni ;D

Nu snart är det vecka 16, vilket innebär att jag ska komma igång med att träna.
Har 5 veckors gymkort, och det räcker alltså till vecka 21, vilket är perfekt eftersom jag ska börja ut och sprina 2-3 dagar i veckan plus då gymma minst 3 dagar varje vecka.
Sen ska jag också börja äta nyttigare, hejdå godis och kakor som jag i stort sett är beroende av, och välkommen frukt och grönt! Jag äter ändå ganska mycket sånt nu, varje dag faktiskt. Men jag ska tjata på mamma att ha det till varje middag.
Shit, jag kommer bli vältränad, vilket behövs, och just ja, jag har 5 gratis träningar också, ska prova på body jam hade jag tänkt. Har hört att det är riktigt roligt!

Så v 16 drar allt igång, och för er som känner mig, ni vet hur jag är, så lycka mig till, för det kommer att bli riktigt svårt för mig utan socker.